上大学感觉很压抑怎么办 如何解决

小编今天整理了一些上大学感觉很压抑怎么办 如何解决相关内容，希望能够帮到大家。

本文目录一览：

• 1、上大学感觉很压抑怎么办 如何解决
• 2、在宿舍感觉很不自由怎么办，很怕影响别人，有时看个电影都会一直在想会不会吵到别人，让我做什么都放不开
• 3、大学宿舍，关系不好，一回宿舍就好压抑，怎么办？

上大学感觉很压抑怎么办 如何解决

大学本来就不是一部青春剧，在大学，更多的应该是你对自己的认知，而不是为了交友而去让自己逢和别人。但有些人上大学之后感觉到很压抑，怎么解决，来看一下！

上大学感觉很压抑如何解决

想一想自己为什么压抑，因为朋友？亲人？还是因为学业，在担心未来？突然换了一个环境，不适应是很正常的，等你再过个几年回过头来看，其实好多事情都没有那么难，活在当下，最重要的就是知道自己想要什么，等你有了目标，就不会再顾及其他繁杂的小事了。

还有一件事，你需要知道，不要相信任何人，大学就是一个微缩的社会，一切黑暗与美好并存，最难懂的是人心，不要轻易跟身边的人去谈论自己的烦恼，靠谁都不如靠自己，有时间去烦恼，不如实际行动起来让自己变得更好。 好学网

大学虽说有4年时间，其实一晃就过去了，时不待我，一定要好好利用这个时间去完善提升自己，不管是什么，学习也好，兴趣爱好也好，出去兼职也好，总会有收获，最重要的是，当你忙起来，很多压抑的事情也就拜拜了。

请好好爱自己，好好珍惜时光吧，祝你好运。

上大学感觉很压抑的原因

上大学感到很压抑，是因为你性格内向，愁和陌生人交往，不愿与人沟通交流，特别是刚入学时，新的环境，全是陌生面孔，心理上也感觉压力挺大，对今后的学习、与老师和同学们的相处，交往，关系的处理。

总有些恐惧感，这样的话你就要先从同班同宿舍的同学开始诚心诚意的去交往，等与他们混熟了，再由他们介绍与其他班级的同学共事交流，只要你是个诚实善良的人，你的朋友就一定能够慢慢的多起来，你的性格就会活泼开朗起来，爱好也就会广泛起来，你的压抑情绪就会慢慢消失，成为一个身心健康的大学生。

在宿舍感觉很不自由怎么办，很怕影响别人，有时看个电影都会一直在想会不会吵到别人，让我做什么都放不开

在宿舍感到不自由可能是因为你的顾虑太多了，担心自己的行为会影响到别人。这种情况很常见，但是你可以采取一些措施来缓解自己的焦虑和不安。
首先，你可以试着和室友沟通一下，了解他们的生活习惯和需求，看看是否有什么可以协调的地方。也许你可以和他们商量一下，制定一些宿舍的规则，比如什么时候比较安静，什么时候可以放音乐等等。这样可以让大家都感到比较舒适。
其次，你可以尝试放松自己，不要过于拘泥于自己的行为。在宿舍里，大家都是平等的，没有人会过分关注你。如果你觉得看电影可能会吵到别人，你可以选择一些比较安静的活动，比如看书、写日记等等。
最后，你可以尝试寻找一些能够让自己放松和释放压力的方法，比如运动、听音乐、画画等等。这些活动可以帮助你缓解焦虑和紧张情绪，让你更加自由和放松。
总之，不要过于担心自己的行为会影响到别人，试着放松自己，与室友沟通并制定一些规则，找到适合自己的释放压力的方法，这样可以让你在宿舍里更加自由和舒适。

大学宿舍，关系不好，一回宿舍就好压抑，怎么办？

好学网(https://www.haoxuejiaoyu.com)小编还为大家带来大学宿舍，关系不好，一回宿舍就好压抑，怎么办？的相关内容。

01.找一个宿舍之外的好朋友，用友情来化解自己的压抑情绪

很多时候，一个人压抑是由于自己的情绪没有得到释放导致。如果能够找到一个情绪的宣泄口，那你将远离压抑。因此，这个时候的你可以去选择找一个志同道合的朋友，两个人可以一起出去逛逛街，吃好吃的，看画展等。再不济，你们也可以一起去看个电影啥的，总比自己一个人瞎想要好一点。

02.去 图书馆学 一些自己想要的知识，看一些自己想看的书，丰富自己的精神世界

有时候压抑是因为自己的精神世界内容不多导致，这个时候你取长补短的丰富自己的内心世界，你会发现舍友关系仅仅只是你生活中的一小部分，根本达不到让你压抑烦恼的程度。大学的图书馆真的是一个学校的宝藏储藏地，在那里你可以选到各种你想读的书，不管是小说也好还是工具类的书都有，我甚至还在图书馆看过制咖啡的书，真的是不可思议。

03.试着与宿舍舍友进行一次和解，破除你们之间产生的误会

有时候舍友关系不好可能是一些误会造成的。你要试着去解开这些误会，他有可能仅仅只是你不小心打碎了他心爱的杯子，但是你却当成一个普通杯子来赔偿和对待造成的。或许是他自己不小心将牙膏放到了你的杯子，而他却以为你偷他牙膏导致的。这些事情都是一些小事情，很好解决和解开误会。

04.谈一场恋爱，让爱情的 荷尔蒙 填充你的内心，这个时候，你的世界只有对方，跟宿舍没有任何关系

如果你觉得你实在不能处理好你们的关系，那你就选择放弃吧！找一个可爱的伴侣，来一场甜甜的恋爱，这样也能够舒缓你的压抑，因为恋爱转移了你的视线，让你忽略了你与室友的不愉快。

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